盼望着、盼望着……终于迈进了2020年——全面建成小康社会之年，可谁也没想到竟然过了一个如此特别之年：新型冠状病毒肆虐、武汉封城、谣言满天、口罩抢购、严禁聚会，一切活动场所封闭，受疫情影响，全国上下各家各户尽量少外出，一夜之间，全民族似乎静了下来……

　　作为一名普通老百姓，虽然说“老实待在家里就是对社会最大的贡献”，可毕竟人静心难安，每天醒来第一件事就是看看新确诊的病例有多少？亲戚朋友是否都好？那些奋斗在第一线的医务工作者和逆行向武汉支援的医疗队是否都平安？

　　在自媒体时代，每个人都可以发表和转发各种信息，于是看到了各种由于恐慌散发出来的谣言：什么基因武器，什么抽烟能杀死病毒，什么烟花爆竹可以消毒……从大蒜、香油到爆竹，无奇不有。的确，互联网是一把双刃剑，有时也像放大器，在重大疫情时期，一点小事情都有可能被放大成群体的事件。

　　韩寒说过：“专业事交给专业人判断”。这点确实很重要，我们要相信专业人士，了解真相，别轻信谣言，更不要散布谣言。《鼠疫》里有句名言：“这一切里面并不存在英雄主义，这只是诚实的问题。与鼠疫斗争的唯一方式只能是诚实。” 所以，请冷静下来，别盲从，关键时刻更应该理性思考，与自己的灵魂对话，不要成为人云亦云的谣言传播者！春节宅家十多天，有几点感悟想分享。

　　第一，明辨是非，理性思考。

　　面对各种信息，不盲目，要独立思考，再做出判断。华为老总任正非说过一句话：中国基本上没有文盲了，但是科盲很多。在这次新型冠状病毒快速传播时，谣言也在跟着赛跑，谣言满天飞的现象也证明了科普的重要性。对于SARS这类传染病，华盛顿大学的Louis Kim做过一个研究：当媒体的报道量增加十倍，此类疾病的感染数就会减少33.5％。老百姓也有知情权，知道了真相，谣言就会减少，信息公开是避免恐慌最好的办法。白岩松说：在没有特效药的情况下，信息公开是最好的疫苗。一方面媒体要及时公开真相，另一方面老百姓要相信官方信息，不要道听途说。

　　第二、要有同理心，学会包容。

　　在国家有难，同胞有难之时，最重要的是团结一致，众志成城，攻克难关。武汉人离我们远远的，人人都可以通过微信喊“武汉加油”。武汉人近在眼前，有难求助，如果我们不善待武汉人，这样就太让人寒心了。如果下一个是你，又是什么感受呢？能否在保护自己的同时也想想其他帮助别人的办法。刘慈欣在《三体》中有一句话：弱小和无知，都不是生存的障碍，傲慢才是。要想自己在这社会上活得更好，请放下姿态，换位思考，学会包容，特别是在灾难面前。

　　第三、保持敬畏，学会感恩。

　　这次新冠病毒感染，跟以前SARS、艾滋病、埃博拉等病毒一样，都因人类滥吃滥杀野生动物，才造成了这些大灾祸。人类总想着征服大自然，征服一切物种，那种人定胜天的观念要摒弃了，许多事例证明，我们对于自然界的征服，自然界都会反过来对我们进行报复。大自然给我们敲响的警钟，我们要铭记在心。人类要顺应自然的发展，要对自然界保持敬畏。

　　而对于冲在前线的医务工作者和维护社会稳定的公安干警要充满感恩，“若有战，召必回，战必胜”，那些刷屏的请战书满满都是责任担当，家国情怀！因为要隔离，不能回家。为了节省防护服，不想脱衣。那些就地而眠的背影，承载的是亿万人民的希望！为了穿上防护服，一群90后护士剪掉了心爱的长发。“连命都交出去了，何况是头发？”……哪有什么岁月静好，只不过是有人在负重前行。所以，宅在家时的我们，是不是也要为社会、为亲人、为自己做点什么呢？

　　第四、热爱学习，坚持运动。

　　在以色列，每周设立安息日，这一天，人们在家中静心祈祷、反思，不能工作。商店、饭店、娱乐场所关门谢客，严禁走亲访友、外出旅游和参加其他社会活动，唯独读书是特许的。他们把读书学习作为终生的使命，重智慧胜于重金钱。虽然人口只占世界的0.3%，但自诺贝尔奖设立以来，犹太人共拿走了20%的化学奖、25%的物理奖、27%的生理与医学奖、41%的经济学奖。以色列这种热爱读书学习的精神值得我们效仿。

　　中国改革开放四十多年来，发展得很快，但各种竞争，各种追名逐利，人们在浮躁中经常找不到自己。也到了该停下匆忙的脚步，等一下我们的灵魂。这个春节，我们都静坐在家中，集体享受着最漫长、最清静的假期，每天关心疫情，关心亲人，仿佛按下了人生的暂停键，不再焦虑于生计和升迁！希望通过集体的反思和审视，每一位中国人可以净化自己的思想，改变生活方式，静下心来，热爱学习，喜欢运动并能坚持运动，以后的路可以走得更好、更健康！

　　（编辑：陈悦申）