微 信 扫 一 扫
高考明天开考 一线教师提醒广大考生自信迎考
发布时间: 2022-06-06 来源: 揭阳日报 作者: 记者 洪炯珊

  明天,我市5万多高三学子将迎来2022年高考。考前一天考生应做好哪些准备?如何保持良好的状态赴考?考试期间有哪些事项需要考生特别注意?记者就这些问题采访了一线教师,请他们为考生支招,助力考生顺利完成考试。


  提前踩点,备齐应试物品


  今年高考考生均须注册“粤康码”,提供考前48小时内(以6月7日开考第一科计算)核酸检测阴性证明。记者了解到,我市各学校已在5日组织学生统一进行核酸检测。


  揭阳第一中学政教处主任林永彬建议考生,要记住准考证上的考试科目、时间、考场号、座位号等内容,还要认真阅读考生须知。考前记得提前踩点,了解考试地点及周边环境,合理规划考试路线,特别要注意的是,考生9日的考场与7~8日的考场一般情况下是不同的,考生应按规定时间提前前往考点熟悉考试考场;考前一天,考生要准备好考试用品。“每人准备一个透明文具袋,把身份证、准考证、两支以上的黑色字迹签字笔、铅笔橡皮擦、圆规、三角板等考试必备的用品,全部放进透明文具袋,同时准备好透明水杯。”林永彬提醒考生,要注意考场严禁携带各种无线通讯工具(如手机、无线耳机、智能手表、运动手环等)、电子存储记忆录放设备、涂改液、修正带以及不透明的文具盒(袋、套)、不透明水杯(含饮料)等物品进入考场。


  近期降雨频繁,林永彬特别提醒考生注意天气变化,出门带上雨具,注意做好防晒、防雨和出行安全。考试期间考生可按照自己的习惯,穿着舒适、宽松的衣服,可以带件长袖校服以备不时之需。


  规律作息,以平常心应对高考


  考前及考试期间,保持规律的作息以及饮食习惯非常重要。揭阳第一中学高三(22)班班主任黄捷从睡眠、饮食、心理调节等方面,给考生提出温馨提示。


  “这个时候同学们不要再熬夜复习了,但也不用刻意改变作息时间。特别是6日晚上,不要过早睡觉,按照平时的作息就好;万一考试期间失眠,请不要紧张,每一届都有这样的情况但都同样能考出高分的同学。饮食方面也按照正常习惯,以清淡为主,不要过量饮食。注意食物一定要新鲜,少吃海鲜,少吃冷冻食物,高考期间内宿生最好都在学校食堂就餐。”黄捷还提醒考生,这几天少刷新题,特别是少做难题,要以回归课本、查漏补缺、查错纠错为主,可以看看之前的试卷,保持思维活跃和做题感觉。她认为,此时心理状态至关重要,同学们要树立信心,在战略上藐视高考,淡化高考,以平常心应对高考。她说:“考试的时候有些紧张担心是在所难免的,记住适度的紧张也是有助于潜力发挥的。同学们要抛开对分数的执念,只需要把注意力放在如何认真高质完成试题就行了。”


  熟知流程,提前1小时到达考点


  揭阳第一中学榕江新城学校高三(5)班班主任范伟纯提醒考生,考试需提前1小时到达考点。考生凭准考证、身份证通过人脸识别身份验证后,进入考场,对号入座。还需要记住这些注意事项:“万一到达考点时发现证件遗失不要慌张,请第一时间报告班主任或科任老师寻求帮助。进入考场入座后将有效证件放在桌面靠走道边上角以便让监考员核验。语文、数学、外语每科考试结束前30分钟起才可交卷出场,但是不建议同学们提前交卷,一定要多写,不留白,多抢分。物理、历史、化学、地理、思想政治、生物学科目不允许提前交卷。”


  范伟纯说,考生们在试卷发放前要先做好心理调节,可以通过转移注意、自我安慰、放松深呼吸等方法,让心态更加平和。今年高考监考员从往年的2名增加到3名,考生们不要因此感到紧张,可以把注意力转移到某一次印象较深的模拟考试或讲评课上,以尽快进入到考试状态;同时,要贯彻“考完即忘”的原则,考完每一科出教室后,相互之间不要校对答案。“乾坤未定,你我皆是黑马!为着所有闪着光的梦想加油!”范纯伟给考生们送上暖暖的考前祝福。