罗伯特·戴博德，英国资深心理咨询师，该书是他根据自己多年的心理咨询经验撰写的一本书。这本书出版23年来，多种语言发行，稳居亚马逊畅销书榜单，是一本很实用的大众心理学书籍。

蛤蟆先生从小生长在严苛的家庭里，父亲古板，母亲懦弱。从父母那里，蛤蟆从未感受过爱和温暖，有的只是冷漠和责难。从7岁被送去私立学校，到大学选择拉丁语专业，再到毕业后继承家族产业，蛤蟆人生中的每一步，都由别人决定。长大成人后，他绞尽脑汁地经营父亲留下来的蛤蟆庄园，然而大家总拿父辈的辉煌说事，丝毫不在意他的付出。深陷生活的窘境，蛤蟆试图买醉消愁，可结果却令他跌入更深的泥淖。在一次酩酊大醉后，他偷了一辆车，又化妆成洗衣妇逃难。他抢过马，偷过钱，一路颠沛流离，最终被捕入狱。生活从未善待蛤蟆，蛤蟆的内心防线，也在出狱后彻底崩盘。他患上了抑郁症，家园被黄鼠狼一度霸占，连最喜欢的村校董事一职，也即将被好友取代。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的引导下，勇敢地探索了自己的内心世界，那些不堪过去再也不会影响到他的情绪了，他重新规划自己的人生。

书里的蛤蟆先生从忧郁中走了出来，获得了新生，我们又何尝不是那个蛤蟆先生呢？每个人成长的过程，都带着原生家庭的烙印，我们从依赖、随性走向成熟，必然要经历生活的一番锤炼和吊打。谁都有过去，或者还有不堪，但我们也要学会接受自己的这一切，才会有信心面对未来。做一个能够掌控自己情绪的人，有强大的自我意识，了解自己的情感，能从悲伤和不幸中重新振作起来，在自我成长和自我完善的路上走得更远。

榕城区新兴学校  李 如 荐

（编辑：李霞）