春天是变应性鼻炎的高发季节。变应性鼻炎就是人们常说的过敏性鼻炎。过敏性鼻炎因接触变应原所致，发病机制是抗体介导的超敏反应。揭阳市中医院中医耳鼻喉科主任医师林丹娜说，过敏性鼻炎是非感染性的，是一种慢性炎性疾病，“与其想着根治，管理好它才是关键。”那么，过敏性鼻炎患者日常该如何做好健康管理呢？林丹娜进行了介绍。

　　学会鉴别感冒和过敏性鼻炎的区别

       过敏性鼻炎的表现主要有：打喷嚏，尤其是清晨或接触过敏原后频繁发作；鼻塞，单侧或双侧鼻腔堵塞，严重时可能导致呼吸困难；流清水样鼻涕，量多且持续；鼻腔内瘙痒难忍，可能伴有眼睛、耳朵或喉咙痒；嗅觉减退，由于鼻黏膜肿胀，可能导致嗅觉功能下降。

　　“40%的过敏性鼻炎的患者会伴有咳嗽、憋喘、胸闷等哮喘症状。”林丹娜说，“在查体时，医生会发现原本粉红色的鼻腔黏膜变成了苍白、水肿，还有大量的水样分泌物。”

　　感冒的症状和过敏性鼻炎有相似之处，人们可以从三个方面进行鉴别：第一，感冒一周左右症状就减轻了，持续一个月的一定不是感冒；第二，感冒会伴着发烧、嗓子疼、乏力、肌肉酸痛等全身症状，变应性鼻炎没有；第三，感冒是感染性疾病，血常规检查可见淋巴细胞、单核细胞、中性粒细胞数量和比例的异常，变应性鼻炎可能会有嗜酸性粒细胞的升高。

　　过敏性鼻炎的治疗与预防

       林丹娜介绍，西医对过敏性鼻炎的治疗一般都用鼻喷激素、口服抗组胺药、鼻喷抗组胺药和白三烯受体拮抗剂，另外还可以做脱敏治疗。此外，要注意变应原回避，简单地说，就是脱离环境中的过敏原。如果花粉过敏，在花粉季要减少户外活动，关闭门窗，出门佩戴口罩和防风眼罩。如果是尘螨过敏，需要保持居室干燥通风，织物勤洗勤换，对被褥进行高温暴晒。

　　而中医治疗讲究“三因制宜”，其中有个“因时制宜”，即根据不同季节患病的特点，在治疗上更深入一步处理。“一般情况下，此病实者、热者少，而虚者、寒者多，一般有肺热、肺寒、卫气不固、肾阳不足等症状。以卫气不固、肾阳不足居多。针灸对治疗过敏性鼻炎有一定的效果。”林丹娜表示，以下七个方法可预防过敏性鼻炎。

　　一是经常参加体育锻炼，以增强抵抗力。二是注意不要骤然进出冷热悬殊的环境。三是常做鼻部按摩，如长期用冷水洗脸者更佳。四是已知道致敏原者，尽量设法避免接触过敏原。五是每到季节性的发作时间，可预先进服玉屏风丸或补中益气丸、益气聪明丸以预防。儿童可多喝用乌梅与白砂糖制成的酸梅汤。六是过敏性鼻炎发作期间要注意保暖。七是打喷嚏之前，可按摩迎香穴，按摩到该处发热为度。