近年来，短视频以碎片化、娱乐化的内容形式迅速普及，成为大众获取信息的重要渠道。然而，对于认知发展尚未成熟的小学生而言，短视频高频刺激、即时反馈的特性极易导致注意力分散、学习兴趣下降等问题。据调查，超60%的小学生存在日均使用短视频1小时以上的现象，部分学生出现课堂走神、作业拖延、情绪易躁等表现。如何帮助学生戒断短视频沉迷，保护其注意力，已成为小学教育亟待解决的重要课题。

　　一、短视频对小学生注意力的负面影响分析（一）注意力下降短视频以快速切换的画面、夸张音效持续刺激感官，使学生习惯“被动接收信息”，难以适应课堂学习中需要长时间专注的任务。从课堂观察发现，沉迷短视频的学生平均专注时长不足10分钟，远低于正常水平。

　　（二）学习兴趣转移短视频内容的娱乐化、游戏化倾向导致学生对传统学习活动失去兴趣。比如本人负责的班级中，三年级学生小浩曾因沉迷短视频，逐渐对学习产生抵触情绪，成绩下滑显著。

　　（三）价值观认知偏差部分短视频中存在炫富、暴力等不良内容，小学生缺乏辨别能力，易受其影响形成错误的价值观。例如，学生间模仿短视频“恶搞”行为引发的校园冲突事件逐年增多。

　　二、小学德育视角下的短视频沉迷戒断与注意力保护策略（一）课堂教学创新：以专注体验对抗即时刺激1.情境化教学：通过角色扮演、实验探究等活动，将抽象知识转化为沉浸式体验。例如，在课堂教学中，老师组织学生分组演绎情景剧，学生注意力集中度显著提升。

　　2.分层任务设计：根据学生能力布置阶梯式学习任务，设置“专注奖励机制”，如完成20分钟无干扰学习可兑换“专注勋章”，增强学习成就感。

　　（二）校园文化引导：构建专注学习氛围主题班会教育：通过情景剧《当我放下手机》、案例分析“短视频的陷阱”等形式，引导学生认识过度依赖短视频的危害。三年级2班开展班会后，家长反映孩子课后不再使用手机的学生比例从30%提升至75%.（三）家校协同管理：建立科学使用规范1.家庭公约制定：指导家长与孩子共同签订《电子产品使用协议》，明确每日短视频观看时长（建议≤30分钟）及禁止使用时段（如写作业、睡前1小时）。

　　2.亲子替代活动：推荐“家庭共读”“户外探索”等高质量陪伴方式。班里学生朵朵的家长通过每日相伴共读，成功帮助孩子减少短视频使用时间，亲子关系也得到改善。

　　（四）心理干预支持：培养情绪调节能力针对因戒断短视频出现焦虑、烦躁的学生，开展团体心理辅导活动。如设计“情绪魔法盒”游戏，让学生通过绘画、手工等方式表达情绪，减少对短视频的情感依赖。

　　三、实践案例与效果验证（一）案例1：“专注力训练营”计划选取两个三年级平行班作为实验组与对照组。实验组实施上述德育干预策略，对照组保持常规教学。一学期后数据显示：实验组学生日均短视频使用时长从78分钟降至22分钟，课堂主动发言率提高40%；对照组数据无明显变化，且3名学生因沉迷短视频出现成绩下滑。

　　（二）案例2：家校合作成功戒断案例六年级学生小宇曾因沉迷游戏短视频导致成绩断崖式下降，班主任联合家长制定干预方案：家长收回手机管理权，使用“番茄Todo”APP监督学习时长；定期进行一对一心理疏导。

　　经过两个月的干预，小宇彻底摆脱短视频依赖，期末成绩回升至班级上游水平。

　　四、反思与建议1.完善评价机制：将注意力品质纳入学生德育评价体系，设立“专注小明星”等荣誉激励；2.联动社会资源：呼吁短视频平台优化青少年模式，限制不良内容推送，形成社会支持网络。

　　短视频对小学生注意力的侵蚀是数字时代德育工作面临的新挑战，通过课堂教学创新、校园文化浸润、家校协同管理等多维度德育实践，能够有效帮助学生戒断短视频依赖，重塑专注学习习惯。未来需持续探索更具时代性的教育方法，为学生的健康成长保驾护航。