近日，不少中年市民在更换眼镜时遇到意外情况——本以为成年后视力早已稳定，却发现近视度数莫名大幅加深，这一现象迅速引发社会对中老年人眼部健康的广泛关注。对此，眼部专家提醒，中老年人近视加深并非个例，背后隐藏眼部衰老与不良用眼习惯等多重隐患，需高度警惕。

　　市民近视度数攀升，警惕中老年人眼部健康隐患

　　“本来以为到了40多岁，近视度数早就‘定型’了，没想到去配新眼镜，一验光发现居然加深了100多度。”家住市区的黄女士最近被自己的验光单吓了一跳，而她与眼镜店老板交流后发现，和她有类似经历的中年人并不少，都因近视加深需要更换眼镜。

　　根据黄女士反映的情况，记者走访了市区多家眼镜店，了解到时下中老年人近视度数加深是较普遍的情况，不少人因未及时更换眼镜，不仅影响生活质量，还可能加重眼部负担。“近段时间经常有中老年顾客过来，说佩戴之前的眼镜看不清了，一验光发现度数又涨了。”市区一家连锁眼镜店店长吴先生告诉记者，以往到店配镜的主力是学生和上班族，如今中老年人占比越来越高，且多数人都存在近视度数加深的情况，“少则加深50~100度，多则超过200度，还有人合并出现老花眼与近视叠加的情况，配镜难度也比之前大。”

　　另一家连锁眼镜店负责人谢女士也表示，近两年中老年人配镜需求显著增加， “以前大家觉得成年后视力就不会变，现在很多中老年人意识到眼睛在变化，但对‘度数加深要及时换镜’的认知还不够全面，很多人凑合着用旧眼镜，直到出现视物模糊、头晕眼胀的症状，才不得不重新配镜。”

　　三大诱因导致中老年人群体近视持续加深

　　长期以来，公众普遍认为“成年后视力就稳定了，近视不会再加深”，但近年来，越来越多的成年人尤其是中老年群体，相继出现近视度数持续上涨的情况，彻底打破了这一深入人心的认知误区。那么，为何中老年人近视度数还会不断上涨？

　　对此，揭阳市眼科协会会员、揭阳唐睛眼科主治医师吴育龙给出专业解答。他表示，临床上成年人近视度数持续上涨有3大核心原因，长期高强度用眼是首要因素，“如今，手机、电脑成为中老年群体休闲娱乐、社交沟通的主要工具，长时间刷手机、熬夜近距离用眼等行为十分普遍，导致眼睛长期疲劳，就会加深近视度数。”其次，高度近视或病理性近视人群，成年后眼轴仍会持续增长，近视度数会随之缓慢上升，这类人群的眼球结构本身存在异常，度数越高，眼底病变的风险也越大，视力问题会伴随终身。此外，部分全身性疾病和眼部退行性病变，是中老年人近视加深的重要隐蔽诱因。如早期白内障、糖尿病等疾病，会引发晶状体屈光状态改变，出现视物不清的症状，让人误以为是近视加深。

　　除此之外，吴育龙还指出，“近视了就不会得老花”是中老年人群体中流传甚广的另一个视力认知误区，他表示，老花眼是正常生理衰老现象，每个人到一定年龄都会出现，与是否近视无关，近视也无法抵消老花症状。当下，近视叠加老花在中老年人中极为常见，患者往往陷入“看远不清、看近也累，看远要戴近视镜，看近需要老花镜辅助”的困境，十分影响生活。

　　眼科专家支招护眼，破解中老年人视力困扰

　　针对中老年人近视加深、近视老花叠加等问题，吴育龙给出了简单实用的护眼建议。

　　吴育龙建议，广大市民日常要严格控制用眼时长，避免熬夜、关灯看手机等伤眼行为，减少眼睛长期疲劳状态；用眼遵循“20-20-20”护眼法则，近距离用眼20分钟后，远眺6米（20英尺）外的物体20秒，放松眼部肌肉。其次，定期眼部检查必不可少，成年人建议每年做一次全面的眼部检查，精准监测近视度数变化，同时排查眼底、晶状体健康状况，做到眼部问题早发现、早干预。高度近视人群、患有糖尿病、高血压等基础疾病的市民，更要缩短复查周期，密切关注眼部变化。如需配镜或更换眼镜，务必前往正规眼科机构进行科学验光，切勿随意购买成品老花镜，度数不合适的眼镜会加重眼疲劳，进一步损伤视力。

　　“眼睛健康不分年龄，中老年人群体更要及时摒弃视力认知误区，养成科学用眼习惯，重视眼部健康管理，提升晚年生活品质。”吴育龙说。