立夏已至，春夏交替正式拉开帷幕。呼吸道、消化道、过敏等季节性疾病迎来高发节点。揭东区人民医院医生结合近期接诊情况，为广大市民送上立夏换季健康防护指南。

　　近日，在揭东区人民医院门诊各科室，记者看到不少市民前来就诊。据了解，近期因换季引发的呼吸道、消化道、过敏性疾病就诊量较前期呈明显上升趋势，老人、儿童、体质偏弱及慢性病患者成为主要易感群体。春夏交替的气候特点，是诱发各类常见病的主要因素。

　　针对立夏换季的防病要点，揭东区人民医院医生结合本地气候与群众生活习惯，给出针对性防护建议。揭东区人民医院内一科主治医师林晓帆告诉记者：“春夏交替季节，市民可通过以下几点来做好健康防护：早晚温差大，要灵活穿衣。出汗后及时擦干，避免直吹冷风；呵护肠胃健康，高温高湿环境下食物易变质。一定要吃新鲜食材，不喝生水，少吃生冷寒凉食物；保持室内空气流通，少去人群密集拥挤场所、外出要戴好口罩、勤洗手，降低流感病毒感染的风险。”

　　此外， 医生建议市民可适当开展温和运动，增强体质，同时保持心态平和，避免情绪烦躁，顺应节气规律调养身心，平稳度过春夏交替时节。“大家要作息规律，不熬夜，适当散步，慢跑，增强自身抵抗力，缓解换季带来的困倦乏力；关注慢病管理。气温变化易引发血压波动，特别是老年人有高血压，有心血管疾病的市民一定要按时服药，规律监测，外出做好防晒，预防中暑。此外，换季期间如果出现持续发热、腹泻、胸闷，过敏症状加重，要及时就医，切勿自行服药，做好早预防早调理早治疗，平稳度过春夏交替期。”林晓帆如是说。