口腔健康是全身健康的基石，关乎每个人的生活质量与身心健康。在日常家庭生活中，少年儿童与老年人作为两大重点人群，口腔健康最易被忽视，各类陈旧、片面的护牙认知误区，长期潜移默化损害着牙齿与牙周健康。今年“全国爱牙日”以“健康口腔，健康生活”为宣传主题，以 “少年护牙筑根基，老年健齿享安康” 为副主题，重点关注少年儿童、老年人两大重点人群的口腔健康。借此契机，记者专门采访牙科医生，科普实用护牙知识，帮助市民避开护牙误区，守护一家人的口腔健康。

　　纠偏护牙认知，筑牢少年口腔根基

　　儿童时期是口腔发育的关键阶段，也是龋齿、牙列不齐、口腔问题的高发期，记者走访发现，不少家长仍抱着老旧片面的护牙观念，对口腔预防重视不足，日常护理流于形式，致使不少孩子年纪轻轻就被蛀牙、牙周问题困扰。

　　据市区崇文路一牙科诊所负责人许医生介绍，对于孩子的口腔健康，家长群体中最常见的认知误区就是“乳牙迟早要换，蛀了不用管”，面对孩子出现蛀牙、牙齿发黑或有小洞等情况不重视、不做干预。事实上，乳牙龋齿会造成孩子咀嚼无力、偏食挑食，影响颌面部发育，严重还会导致恒牙萌出畸形、牙列不齐，甚至影响面部容貌。“其次，日常只刷牙、不控糖、不做定期检查，也是多数家庭的通病。”许医生说，不少孩子频繁喝奶茶、吃甜食、睡前喝奶不漱口，细菌长期堆积，加速蛀牙形成，还有家长认为“孩子牙不痛就是没问题”，忽视隐匿龋齿，等到孩子出现牙痛症状，往往已经伤及牙神经。

　　正带着孩子在诊所补牙的林女士告诉记者，以前她对口腔健康认识比较少，存在明显认知误区。“以前孩子有几颗蛀牙，我想着换了牙就没事，一直没理会，等到孩子喊着牙疼，带到牙科诊所治疗，才了解到乳牙蛀牙会影响恒牙发育，所以特别后悔没有重视这个问题。”林女士表示，今后会严格控制孩子甜食摄入，坚持早晚规范刷牙，并每半年带孩子做一次口腔筛查。

　　针对儿童口腔健康，许医生建议广大家长要摒弃乳牙无需治疗的错误观念，乳牙龋齿必须早发现、早修补，日常要养成科学刷牙习惯，幼儿由家长辅助刷牙，保证刷牙时长和清洁质量，并减少孩子高糖零食、碳酸饮料的摄入，杜绝睡前进食。同时，要定期开展口腔检查，按需做窝沟封闭、牙齿涂氟，从源头预防儿童龋齿。

　　摒弃陈旧观念，守护老年齿间安康

　　相较于儿童群体，老年人口腔健康问题更易被忽视。“人老了掉牙是正常现象”，这是很多老年人根深蒂固的想法，不少老人把牙龈出血、牙齿松动、牙周肿痛当成衰老的必然结果，牙齿没有剧痛就选择硬扛，不愿主动就医，造成口腔问题不断加重。

　　许医生介绍，老年群体普遍存在几大护牙误区，部分老人牙齿出现松动、牙龈反复出血，总觉得忍忍就过去，拖延就诊，牙周疾病持续恶化，最终导致牙齿脱落；还有部分老人认为牙齿不痛就无需检查，日常刷牙敷衍了事，牙缝残渣清理不彻底，导致牙结石堆积，诱发牙周炎症。与此同时，假牙佩戴和清洁不当也十分常见，许多佩戴义齿的老年人长期清洁不到位、夜间不摘假牙，极易滋生大量细菌，引发口腔炎症、口臭及黏膜损伤，影响日常进食和身体健康。

　　今年62岁的市民王大爷告诉记者，他一直觉得“人老必掉牙”，这是很正常的现象，“身边同龄人大多牙齿不好，我一直以为年纪大牙齿松是自然规律，平时刷牙很随意，牙龈出血也不当回事。”后来经过医生检查，王大爷患有中度牙周炎，医护人员告知，牙周病并非衰老必然结果，长期不护理才是掉牙主因。

　　对此，许医生表示，老年人牙齿老化不等于必然脱落，做好养护完全可以实现高龄保有健康牙齿，他建议老年群体要注重科学护牙，摒弃“老了掉牙正常”的错误认知，出现牙龈出血、牙齿松动、口腔肿痛等症状需及时就医；坚持早晚刷牙，并配合牙缝刷、牙线清洁死角，定期洗牙，清除牙结石；佩戴假牙人群要坚持每日彻底清洁，睡前取下假牙浸泡养护；坚持定期口腔体检，及时修复缺牙、松动牙，保障正常咀嚼功能。